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[자신을 사랑하자] 

부정적인 말을 하게 되고 부정적인 생각이 끊임 없이 드는데요,

긍정적인 말과 긍정적인 생각을 하려면 어떻게 하면 될까요?

[잘했다]고 생각이 드는 일들, 뿌듯했던 느낌이 들었던 일을 노트에 적어보세요. 1년 단위로 거슬러 올라가면서 써보면 좋겠습니다. 30 살이면 30 가지 적을 수 있겠네요. 그리고 6개월 단위로도 써보면 좋겠습니다. 60 가지 적을 수 있겠네요. 이렇게 잘해낸 일을 적은 것을 아침에 읽어 보시고 하루를 시작하면 좋겠습니다.

[감사일기]를 써 보세요. 오늘 하루 감사합니다 하고 느꼈던 일들을 적어보는 것입니다. 몇 개나 쓸 수 있는 지가 중요한 것이 아니고 감사하게 느낀 것이 하나이더라도 좋습니다. 감사하게 느낀 것이 중요한 것입니다. 감사한 것이 하나가 나왔으면 다음에는 둘이 될 수 있어요. 매일 써 나갑니다. 매일 저녁에 쓰기 전에 전에 썼던 내용을 읽어 보고 쓰시면 좋겠습니다. 이렇게 한 달만 써보시죠.

한 달 후에 긍정적인 말이 나오면서부터 의식수준이 200수준 

[용기]라는 사랑의 수준에 올라가 있을 것입니다.

쉽죠? 영안을 이렇게 열어 나갑니다.


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감사합니다.




2023년1월19일 - 2023년1월20일


대한민국 서울특별시 송파구 석촌동에서


김운용(010-9158-0254)드림


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