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엉덩이가 장수 열쇠… 탄탄한 근육을 사수하라

관리자

조회 수 : 170

2019.07.01 (09:56:48)

사람답게 잘 사는 법

엉덩이가 장수 열쇠… 탄탄한 근육을 사수하라

엉덩이 근육이 약하면 몸의 균형이 무너지면서 여러 문제가 발생할 수 있다./사진=클립아트코리아
흔히 근육운동 하면 가슴, 팔, 복근을 가장 먼저 떠올리곤 한다. 엉덩이는 그에 밀려 소홀해지기 쉬운 부위인데, 엉덩이의 중요성을 잘 인식하지 못하거나 알고 있더라도 어떤 방법으로 운동해야 할지 몰라 선뜻 실천하기 어려운 경우가 많다. 엉덩이 근육은 왜 중요하며, 어떻게 키울 수 있을까?

◇엉덩이는 우리 몸의 축, 왜 중요할까?

엉덩이 근육의 중요성을 잘 모르는 경우가 많은데, 엉덩이는 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하다. 상·하체를 연결하면서 골반과 대퇴, 허리를 동시에 잡아줘 척추를 바로 서게 한다. 엉덩이 근육이 약해지면 자세가 구부정해지고, 몸의 균형이 무너지면서 쉽게 넘어지게 된다. 이로 인해 척추가 뒤틀리거나 뼈가 부러질 수 있다. 쳐지고 빈약한 엉덩이는 관절 질환을 유발하기도 한다. 또 골반 가장자리에 위치한 고관절이 골절되면 움직임에 장애가 생기고, 합병증을 유발해 사망에 이를 수 있다. 수명과도 관련된다. 근육이 없는 노인은 근육이 있는 노인에 비해 사망률이 3배 더 높다는 국내 연구 결과가 있는데, 엉덩이 근육은 우리 몸을 구성하는 가장 큰 근육 중 하나다. 따라서 엉덩이 근육을 키우는 것은 노년기 사망률을 줄이는 것과도 연관이 있다.

그런데 35세를 전후로 나이가 들면 들수록 엉덩이 근육을 비롯한 하체 근육은 급격히 감소한다. 이에 더해 엉덩이 근육 사용이 줄면 더 약화되기 쉽다. 특히 운동 부족이거나 의자에 앉아 오랜 시간을 보내는 사람의 경우 엉덩이 근육이 약해질 위험이 커 주의해야 한다. 앉아 있는 시간이 길면 엉덩이는 점차 본래 기능을 잊고, 허벅지 뒤 근육이 그를 대신한다. 앉는 자세까지 바르지 않다면 이러한 경향은 더 심해진다. 일이나 공부양이 많아 좌식생활에 익숙한 현대인들의 경우, 엉덩이 근육에 더욱 주의를 기울여야 한다.

◇엉덩이 근육 간단하게 강화하는 법

그렇다면 엉덩이 근육은 어떻게 키워야 할까? 가장 간편하고 대표적인 운동법으로는 브리징 동작이 있다. 브리징 동작은 똑바로 누워 무릎을 세우고 엉덩이를 들어 올리는 동작으로, 엉덩이 근육 강화에 효과적이다. 엉덩이를 들어 올릴 때 중요한 것은 무릎이 아닌 엉덩이 근육의 힘을 써야 한다는 점이다. 방법은 다음과 같다. △누운 상태에서 발을 어깨 넓이보다 약간 넓게 벌리고 무릎을 세운다. △이때 누운 상태에서도 허리의 C자 곡선을 유지해야 한다. 무릎에 힘을 주지 말고 항문을 조이듯 엉덩이 근육에 힘을 준다. △힘을 준 상태에서 그대로 엉덩이를 들어 올린 후, 5초간 유지한 다음 엉덩이를 내리면서 천천히 항문의 힘을 뺀다. 이 과정을 10~15회 반복하면 된다.

이외에도 계단을 오르거나 평소 걸을 때 엉덩이에 힘을 주고 걷는 것이 엉덩이 근육 강화에 도움 된다. 오래 앉아있는 습관도 피하는 게 좋은데, 어려운 경우에는 일하는 중간 틈틈이 일어나 엉덩이에 힘을 주고 까치발 자세를 하거나 엉덩이를 두드려 뭉친 근육을 풀어주도록 한다.

/ 한희준 헬스조선 기자 hj@chosun.com
명지민 헬스조선 인턴기자 명지민 헬스조선 인턴기자

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715	[그런데도 궂이 저런 놈 때문에 살인범이 되겠다면 뭐 할 수 없지 뭐 대신에 당신은 또 아주 많은 걸 잃게 될 거요 당신 딸아이가 여고생이 되는 것도 또 대학생이 되는 것도 못 볼 꺼고 어떤 개뼈다귀 같은 놈 한테 결혼하겠다고 떼쓰는 것도 또 못 보게 될 꺼고] [시끄러 그게 가능할 꺼라고 생각해] [그게 가능할 수 있도록 당신이 아이을 지켜줘야지 그게 가장의 역할이라고 생각하는데 나는]-낭만닥터 김사부 중에서	관리자	68	2019-12-28
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710	넌 소중하고 중요한 사람이야	관리자	59	2019-12-25
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703	[귀리밥에 소고기국] ->[이밥에 소고기국]으로 된 것입니다... [이밥]이 쌀밥이라는 뜻의 경상도 사투리도 있긴 한데요...	관리자	76	2019-12-04
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701	예의염치 (禮義廉恥)- 예절(사랑), 의리, 청렴, 부끄러움을 아는 태도-가 없으면 나라가 망한다 (공자)	관리자	71	2019-12-01
700	미국의 도시들이 사라지고 있다-노숙자들에게 씻을 공중목욕탕과 화장실을 제공하고, 생명을 지키도록 따뜻한 음식를 제공해주고, 추위를 이겨낼 수 있는 잠자리로 국립아파트를 제공해 주는 것이 사랑이더군요 최저임금 이상 수준의 일급/주급/월급을 받을 수 있는 일터를 제공해주는 것이 사랑이더군요...	관리자	127	2019-11-07
699	나에게 어머니의 그림자가 있듯이 그대 아비의 상흔이었나 보오 비슷한 상처를 가진 사람들끼리 자라서 그대는 그대 같은 의사가 되었고 나는 나 같은 의원이 되었군요 우리 그냥 의사에요 사람 고치고 살리는 같은 길을 가는 의사	관리자	103	2019-11-03
698	[언제까지 남의 손에 몸도 마음도 붙잡힌 채 살고 싶소? 그깟 약에 의존하며 스스로 아무것도 하지 못한 채 죽어갈 거요 보고 싶은 사람 지켜야 할 사람을 지키지 못 한 채 돌이킬 수 없는 시간을 후외와 원망 속에 살고 싶소? 살아야 할 이유를 잘 생각해 보시오] [아버지 절 이제 놔주세요... 돈이면 다 이루어 지는지 아세요? 사랑하는 사람 하나 못 지키고 보고 싶어 미치겠는데 그깟 돈이	관리자	70	2019-11-03
697	[넌 의사가 왜 되고 싶냐?] [엄니요] [니 엄니는 돌아가셨잖냐?] [어머니 같은 사람들이요]	관리자	67	2019-11-03
696	[저만을 위한 10만원이 든 지갑]이 장인(아버지)의 사랑이었더군요... 책꽂이에 10만원이 든 지갑을 꽂아 두시며 [살 것 있으면 사거라 매일 확인해서 지갑이 비워지면 다시 채워 놓을 테니]하신 장인의 배려가 사랑이었더군요...	관리자	141	2019-11-01
695	마음(사랑, 의식, 가슴, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)의 감기인 우울증 - 사랑을 해야 치료가 되지요	관리자	72	2019-10-27
694	약자들의 급소	관리자	68	2019-10-27
693	자신을 과대평가하는 것을 경계하는 것이 겸손이더군요... 이 겸손이 사랑에 이르게 하더군요...	관리자	73	2019-10-26
692	사랑(마음, 의식, 가슴, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)을 깨달아 깊어지는 것이 의식수준을 높이는 것이더군요... [감사]도 사랑이더군요.. 사랑의 수준이 높아져서 510 수준에 오르면 [감사]라고 호칭을 하더군요... [용기]도 사랑이더군요.. 사랑의 수준이 높아져서 200 수준에 오르면 [용기]라고 호칭을 하는 것처럼요...	관리자	81	2019-10-26
691	오늘을 살도록 내게 생명을 주신 것이 하나님의 사랑이더군요 - 사랑을 깨달아 깊어지는 것이 의식수준을 높이는 것이더군요... 이 세상에서 가장 돈이 많은 만수르가 자신의 모든 재산을 다 주고 하루만 살게 해 달라고 했으나 살 수 없었던 것이 오늘입니다. 오늘 하루의 가치는 이렇게 값진 것입니다. 오늘 하루를 살 수 있도록 생명을 주시는 분은 하나님이세요... 그래서 하나님은 사랑이라고 하는 것입니다.	관리자	111	2019-10-26
690	마음을 보는 것이 중요하다.- 심마니들이 산에 올라가기 전에 산신제(山神祭)를 올린다 산신(山神)께서 드실 술과 안주를 제상에 올려놓는다. 산에서 하루 종일 삼을 찾아 이곳 저곳을 다닐 터인데 안전하게 지켜주시고 좋은 삼을 찾게 해달라고 산신께 고한다. 여기서 심마니들의 마음을 들여다 보는 것이 중요하다.	관리자	92	2019-10-20
689	나쁜 습관을 교정하는 것이 나를 살리는 것이고요, 나의 의식의 수준을 높이는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요. 11)[마약을 팔지 않는 것]이 내 이웃을 살리는 것이고요, 나를 건강하게 하는 것이고요, 나를 살리는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요	관리자	87	2019-10-10
688	나쁜 습관을 교정하는 것이 나를 살리는 것이고요, 나의 의식의 수준을 높이는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요. 10)[마약을 하지 않는 것]이 나를 건강하게 하는 것이고요, 나를 살리는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요.	관리자	113	2019-10-10
687	돈이 많은 것보단 어떻게 벌었는지, 마약 팔아서 번 돈이 아니라 땀 흘려 번 돈이 내 돈이 되고요, 땀 흘려 돈을 벌려는 높은 의식이 나를 살리는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요...	관리자	142	2019-10-03
686	경제적으로 독립하는 것이 나를 살리는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요...	관리자	90	2019-10-03
685	자기 몸을 가꾸는 것이 아니라 내면을 가꾸는 것이 나를 살리는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요...	관리자	120	2019-10-03
684	자기가 진짜 좋아하는 게 무엇인지	관리자	76	2019-10-02
683	[서울 아파트 거품, 반드시 꺼진다…일본식 폭락은 아냐]	관리자	131	2019-09-22
682	다 큰 자식 뒷바라지 하는 당신을 위한 5가지 조언	관리자	132	2019-09-22
681	내 입으로 나오는 말들이 내 의지로 나오는 것이 아닐 때가 있어요... 우주를 다스리시는 하나님의 말씀이 나를 통해서 나올 때가 있습니다. 여러분들의 입을 통해서도 당연히 나오고요... 우리 모두는 하나님의 자녀이기 때문입니다...	관리자	81	2019-09-22
680	오늘 우리 주변에 있는 분들께 [안녕하세요, 오늘 하루 잘 지내요]하고 인사하는 것이 사랑이더군요... 내 주변에 계신 분들이 있기에 내가 성장하고 발전하는 것이거든요, 이 분들과 함께 오늘 하나님의 일을 해나가는 동료인 것이죠. 오늘 잘 지내면 나의 의식의 수준이 높아지는 것이니까요, 내 주변에 계셔서 나를 성장하도록 돕는 스승이신 것이에요... 이 스승분들에게 옆에서 잘 살아 계셔서 잘 도와 달라고 인사하는 것이 사랑이죠..	관리자	134	2019-09-06
679	오늘을 살 수 있도록 하루 생명을 연장시켜 주신 것이 하나님의 사랑이더군요, 하나님께 감사드립니다.	관리자	128	2019-09-06
678	우리가 남의 마음(의식, 가슴, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)을 바꾸려고 해서는 안 되는 이유는 뭔가요? 마음을 바꾸려면 의식수준이 높아져야 해요... 우리는 남의 의식수준을 높일 수 없어요... 의식의 수준을 높이고 낮추는 분은 하나님이십니다. 우리는 매일 하나님께 시험을 봅니다. 자신의 의식수준을 높이기 위한 시험이요... 그 시험에서 합격을 해야 마음이 바뀌는 것이죠...	관리자	165	2019-08-24
677	한국의 방위비 분담금으로 50억 달러(약 6조 325억원)를 트럼프에게 준다면 대통령을 바로 탄핵해야 한다. 이런 대통령은 필요 없다. 미군을 철수하라고 해야 한다. 미군의 주둔비로 50억 달러(약 6조 325억원)를 트럼프에게서 받아내야 한다. 이것이 정답이다.	관리자	105	2019-08-20
676	내게 천생연분의 사람을 찾는 방법이 있는지요? [네게서 좋은 냄새가 나] 내 몸에 맞은 음식을 찾는 방법은요? [여기서 좋은 냄새가 나]	관리자	93	2019-08-15
675	[오일달러'] 이젠 의사가 번다···함바 밥 먹으며 UAE서 2조원	관리자	112	2019-08-08
674	남에게 상처 받지 않는 법-받은 사랑에 집중해 보자...	관리자	154	2019-08-05
673	[안 보자고 할까 봐~ 안 보면 안 되니까... 보고 싶은 것이 사랑이니까...]	관리자	153	2019-08-04
672	저팬JAPAN에 쫄지 않아도 되는 이유	관리자	125	2019-07-29
671	평당 4,000만원에 분양한다고? 몇 년 참아서 경매로 싸게 받으세요... 집을 비싸게 사면 시공사 배불려 주는 것이에요... 4억원 하던 아파트를 재건축해서 12억을 만들었어요... 이익은 시공사가 다 가져 가는 구조에요... 이런 구조의 가격은 경매로 나오면 인정 못 받습니다... 2-3년 내에 제2의 IMF 옵니다...집 사고 싶으시면 돈 비축해 두었다가 2-3년 후에 경매로 사세요....	관리자	202	2019-07-22
670	양파가 풍년일 때는 양파를 많이 먹어야 건강해집니다. 양파는 폐, 대장을 튼튼하게 영양을 줘서 폐암, 대장암, 대상포진, 이질을 예방하고요, 열을 내리게 해주며, 피부에 윤기가 흐르게 해주는 식품입니다. 양파즙을 건강원에 가서 내려달라고 해서 겨우내 드시면 추위도 덜 타고 겨울을 건강하게 날 수 있습니다.	관리자	104	2019-07-22
669	[책임의 집] -사람은 일단 태어나면 끝까지 살아야 할 책임이 있다. 나의 특별한 형제 2019	관리자	183	2019-07-21
668	[못 걷는 것만 억울한 것 아니에요. 계속 걷는데 제자리 걸음 하는 것. 그 것도 꽤 억울해요..] 왜 이래 약해 보이게...쿨한 여자 아니었어? [쿨은 개뿔...쥐뿔도 없어요...그냥 쎈 척했던 거지 뭐...오빠들 보니까 저도 약한 모습 보이며 살아도 되겠더라고요... 신부님도 그러셨다면서요...약한 사람은 같이 살아야 한다고...같이 살 수 있어서 사실은 강한 거라고...].. 나의 특별한 형제..2019	관리자	86	2019-07-21
667	저팬( JAPAN)을 용서해주는 것은 어떨까요? 우리를 질투(嫉妬)하고 있어요... 사랑의 의식수준에 도달하지 못해서 우리를 질투(嫉妬)하는 것이거든요... 결국은 우리가 의식수준이 높은 것이 증명이 된 것이에요... 용서하는 대신에 비폭력 무저항으로 하되 저팬( JAPAN)불매운동을 100%로 해주세요...	관리자	260	2019-07-14
666	의식수준이 높아져서 질투(嫉妬)를 절제/극복하는 것이 사랑이더군요... 지구(地球)의 영혼 - 질투(嫉妬)에서 어떻게 벗어나는지요? 경쟁은 나와 하는 것이거든요... 남과 싸워 이기려는 마음을 져주는 마음으로 바꿔주면 질투(嫉妬)에서 벗어나고요, 이것이 사랑으로 바뀌는 것이죠...	관리자	108	2019-07-14
665	의식수준이 높아져서 나태(懶怠)를 절제/극복하는 것이 사랑이더군요... 수(水)의 영혼 - 나태(懶怠)에서 어떻게 벗어나는지요? 몸을 많이 움직여 전 세계를 다니며 배우려는 마음을 계속하면 나태(懶怠)에서 벗어나고 지혜가 쌓여 갑니다. 주변 사람들에게 지혜를 베풀어 불편함을 편함으로 바꿔주는 것이 사랑이죠...	관리자	104	2019-07-14
664	의식수준이 높아져서 식탐(食貪)을 절제/극복하는 것이 사랑이더군요... 토(土)의 영혼 - 식탐(食貪)에서 어떻게 벗어나는지요? 쌓아 놓고 먹으려는 창고를 없애고 쌀 한 톨도 나눠 먹는 것에서 식탐(食貪)을 없애고 이웃과 같이 먹고 사는 사랑으로 바뀌는 것이에요......	관리자	83	2019-07-14
663	의식수준이 높아져서 교만(驕慢)을 절제/극복하는 것이 사랑이더군요... 상화(相火)의 영혼 - 교만(驕慢)에서 어떻게 벗어나는지요? 겸손하게 정진하면 교만(驕慢)에서 벗어나 전지전능함을 추구하며 살아갈 수 있습니다.	관리자	82	2019-07-14
662	의식수준이 높아져서 분노(憤怒)를 절제/극복하는 것이 사랑이더군요... 목(木)의 영혼 - 분노(憤怒)에서 어떻게 벗어나는지요? [사랑은 받는 것]이 아닌 [사랑은 주는 것]이라고 깨달아 조건 없이 주는 사랑을 하면 분노에서 벗어나게 됩니다...	관리자	85	2019-07-14
661	의식수준이 높아져서 탐욕을 절제/극복하는 것이 사랑이더군요... 금(金)의 영혼- [필요한 것 이상의 돈/물질을 가지려 하고, 필요 이상의 배우자를 가져야 한다며 불륜 문화를 만들어 내고, 채워도 채워도 채울 수 없을 정도의 심한 탐욕 [貪欲]Greed을 어떻게 절제/극복하는지요?]	관리자	95	2019-07-14
660	맛은 혀로 느끼는 것이 아니고 마음(가슴)으로 느끼는 것이다.	관리자	88	2019-07-07
	엉덩이가 장수 열쇠… 탄탄한 근육을 사수하라	관리자	170	2019-07-01
658	[남북미 판문점 회동] 김정은 [이 순간 위해 공헌해준 文대통령·트럼프에 감사]	관리자	160	2019-07-01
657	고아는 의식(마음, 가슴, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)수준 700 이상의 사랑으로 지켜진 사람입니다. 부모는 자식을 버리는 법이 없어요... [고아는 부모로부터 버림받은 아이다. 부모가 버린 아이이다]라는 최면에서 벗어나는데 30년 이상의 시간이 걸렸네요... 내가 사랑을 받았다는 걸 무엇으로 증명을 할 수 있는지요? 내가 현재 살아 있는 것이 증명입니다.	관리자	246	2019-06-30
656	팁은, 도와준 사랑에 대한 감사를 표현하는, 보답하는 사랑입니다.	관리자	164	2019-06-30
655	어른이 무슨 뜻인가요? [넌 애야, 아직 어른이 아니야]하고 결혼하지 않은 나이 많이 먹은 사람도 애 취급하는데요... [난 사랑을 충분히 받았다~!! 앞으로는 사랑을 주면서 살겠다. ]이런 선언을 내부에서 한 영혼을 어른이라고 합니다. 결혼을 해서 아이를 낳아 사랑을 주면서 키우는 거죠... 육체적인 성관계를 했다는 의미가 아닌 의식수준이 사랑의 의식수준 500수준에 이른 영혼을 이르는 말이 [어른]입니다.	관리자	143	2019-06-29
654	아버지에게서 루시를 떼어 가면 루시를 채워주는 사랑을 뺏는 것입니다. 그럼 루시는 평생 빈 가슴을 채우려고 애쓰며 살아야 할 겁니다. I am Sam	관리자	180	2019-06-23
653	타인을 위한 삶만이 가치 있는 삶이다-아인쉬타인 ... Ghost Town 2008 맨하탄	관리자	171	2019-06-23
652	사랑을 하게 되면 다르게 살게 된다. 이제껏 살아왔던 내가 아닌 모습으로 살아가게 된다. 그래서 사람이 변한다. 변하도록 해준 사람이 나를 사랑하는 사람이다. 그 사람 때문에 내가 사랑에 빠진 것이다. 내가 반한 그 사람과 살고 싶은 것이다. 사랑에 빠져서 살아가면서 사랑의 결과물인 자녀가 생기는 것이다. 자신들이 빠진 사랑의 힘으로 자녀를 기르게 되며 그 자녀에게 자신들의 ..Wild.Target.2010.	관리자	204	2019-06-23
651	내 어머니에 대해 설명을 해주겠다 [어떤 기분인지 알아요] 안다고? [저도 어머니 같은 친척이 있었어요...풍선처럼 미쳤죠, 불쌍해요 제가 좋아했어요 가족은 그래도 가족이잖아요] Wild.Target.2010.	관리자	106	2019-06-23
650	당신을 행복하게 해주는 것은 돈이 아니라 사랑과 감사 - 사랑과 감사를 나누면 1. 가족과 친구 2. 용서 3. 나눔 4. 감사	관리자	256	2019-06-15
649	의식수준이 높아져서 sex욕(色慾)을 절제/극복하는 것이 사랑이더군요... 화(火)의 영혼- sex욕(色慾)에서 벗어나는 길은? 마음을 얻어야 진정한 사랑인가요? 네 육체의 sex가 아닌 마음을 얻어야 진정한 사랑이라는 것을 알면 sex욕(色慾)에서 벗어나 자유롭게 됩니다. 마음을 얻는 진정한 사랑... 이것으로 채워야 sex욕(色慾)이 채워지는 겁니다.	관리자	195	2019-06-09
648	난 이별에 약해 날 미치게 하거든... 그래 잘가...	관리자	155	2019-06-09
647	돼지열병을 막을 수 있는지요? - 열내리는 법으로 대응하면 낫습니다.	관리자	137	2019-06-02
646	비흡연자 폐암 발병 원리 밝혀냈다	관리자	152	2019-05-31
645	[철들었나?]…철든 사람의 비밀 -	관리자	223	2019-05-30
644	제2의 IMF를 대비하기 위해 중국과의 무역을 늘리고 미국(저팬 JAPAN 포함)과는 줄여야- [남자가 집을 장만해야지][집 하나는 장만을 해야지]라는 최면에서 벗어나는 것이 나를 살리는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요... 집장사들이 자신들의 이익을 위해 최면을 걸은 겁니다. 집값 폭락에 대비해야 합니다... 빚을 빨리 청산해야 합니다... 미중 무역전쟁으로 한국이 타격을	관리자	263	2019-05-29
643	[크게 될 사람이다]라는 말의 최면에서 벗어나면 뭐가 좋은가요? 큰 일을 안 해도 됩니다... 큰 일을 해야 의식수준이 높아지는 것 아닙니다. 오히려 작은 일을 해도 의식수준이 높아지는 겁니다...	관리자	138	2019-05-29
642	[명복을 빕니다]라는 기도가 효과가 있는지요? 기도는 남을 살리는 말입니다. 기도는 입에 나온 순간부터 끝까지 임무를 완수합니다.	관리자	138	2019-05-28
641	착한 사람이 호구가 되지 않고 성공하는 법-성공 사다리의 꼭대기에 오르는 기버Giver의 비밀	관리자	310	2019-05-24
640	부동산으로 돈 버는 시대 이제 저물었다.	관리자	120	2019-05-24
639	자위는 자신을 불법행위로 처벌 받지 않게 하는 자신을 살리는 것입니다. 그러니 자위는 자신을 사랑하는 것입니다.-아들 자위행위 막으려 방·화장실에 CCTV 설치한 부모, 피소 위기	관리자	608	2019-05-20
638	자식들을 살릴 수만 있다면 못할 일이 뭐가 있겠소... 자식새끼 살리는 일이 챙피하다면 저는 에미도 아니지요	관리자	167	2019-05-19
637	사랑에 이르기 위해서는 어떤 단계를 거쳐야 하는지요? 분노(憤怒), sex욕(色慾), 교만(驕慢), 식탐(食貪), 탐욕 [貪欲]Greed, 나태(懶怠), 질투(嫉妬)의 유혹을 이겨내면서 사랑에 이르게 됩니다.	관리자	183	2019-05-19
636	관절통증, 근력운동으로 줄이세요	관리자	156	2019-05-15
635	나라의 경제를 망가트린 경제 수장들 모두 파면하고, 대통령도 파면해야 -싼 원전 놔두고 비싼 LNG 쓰더니…`적자 수렁` 빠진 한전 - 탈원전을 고집하는 대통령의 개인적인 취향에 국고를 거덜내서야 ... 앞으론 이런 대통령을 뽑지 말아야	관리자	403	2019-05-15
634	1000억원을 가진 사람의 영혼과 무일 푼을 가진 사람의 영혼 중에 누가 의식수준이 높은가요? 돈이 많다고 의식수준이 높은 것이 아닙니다. 돈이 없다고 의식수준이 높은 것도 아닙니다.	관리자	176	2019-05-12
633	노세 노세 젊어서 놀아 늙어지면 못 노나리 - 집을 사서 뭐 하나요? 2억 원을 대출 받아서 갚아 나가는데 35년이 걸려요... 1달에 105만원씩 갚아나가면서요... 35년 동안 2억 원을 갚아서 자식에게 물려주면 뭐가 좋은가요?	관리자	196	2019-05-12
632	전립선이 비대해서 오줌이 나오지 않아 수술을 권하는데요, 어떻게 이겨낼 수 있는지요?	관리자	156	2019-05-07
631	방광에 물혹이 생겨서 수술을 했는데요, 어떻게 이겨낼 수 있는지요?	관리자	213	2019-05-07
630	왜 70년인가요? 어떤 의미가 있는지요? 1945년부터 70년간만 예수천황님과 예수단군님이 유태인이 지구조선을 다스리게 하신 것인가요?	관리자	160	2019-05-07
629	자신의 모든 재산과 영혼까지 모두 걸고 사랑을 할 가치가 있는지요? 네. 이 우주에서 사랑(마음, 의식, 가슴, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)이 가장 가치가 높은 것입니다. 사랑을 빼면 이 우주엔 아무 것도 없어요... 영혼은 사랑입니다. 영혼에서 사랑을 빼면 뭐가 남나요... 영혼의 의식수준을 사랑의 깊이로 측정을 하잖아요...	관리자	146	2019-04-30
628	하나님은 내게 왜 돈을 많이 주셨는지요? -갑질을 하라고? -가난한 사람에게 쥐꼬리만한 봉급을 주면서 종 부리듯이 부리라고? -89억원짜리 아파트를 사서 월세 사는 사람들을 멸시하며 자신은 우월한 사람이니 존경 받아야 한다는 것을 과시하기 위해서?	관리자	168	2019-04-24
627	아파트 값이 장기적으로 내릴 수 밖에 없는 이유 -지금부터 10년 동안 집 값은 더 떨어질 수 밖에 없다. 앞으로 5년 동안 지나치게 늘어난 부채를 줄여 국가부도사태를 막아야 한다. 그 후 5년 동안 더 회복되는 과정을 거쳐야 한다.	관리자	161	2019-04-23
626	가구당 수억원대의 재건축 부담금이 나올 것을 미리 알려주지 않고 재건축조합 설립동의서를 받는 것은 무효아닌가요? 재건축초과이익환수금의 예정고지 시기가 관리처분인가 후에 이주하기 전 단계에 각 가정으로 통지가 됩니다. 가구당 수억 원대의 재건축부담금이 나올 것으로 예상되자 재건축조합이 재건축을 중단하고 있습니다. 2년 정도의 재건축 진행 과정 중에 많은 돈을 지출을 하게 되는데요, 이주 전 단계까지 가봐야 아는 셈입니다.	관리자	197	2019-04-22
625	그거 내가 했다... 내가 누구냐? 정말 그런가요?...아니요, 행동은 내가 하지만요, 이루시는 분은 하나님이십니다...	관리자	186	2019-04-19
624	비난은 사랑이 아닙니다. 비난할 때 자신의 얼굴을 거울로 보세요... 칭찬과 격려와 기도는 사랑입니다. 칭찬과 격려와 기도할 때 자신의 얼굴을 거울로 보세요... 비난 대신 비난 받는 일을 한 영혼에 사랑이 싹트게 해 달라고 하나님께 기도하는 것은 어떨까요?	관리자	181	2019-04-18
623	BTS(방탄소년단) _ War of Hormone(호르몬 전쟁)	관리자	181	2019-04-14
622	BTS(방탄소년단) _ Boy In Luv(상남자)	관리자	171	2019-04-14
621	BTS(방탄소년단) _ FIRE (불타오르네)	관리자	140	2019-04-14
620	BTS(방탄소년단) _ DOPE(쩔어)	관리자	165	2019-04-14
619	식중독은 알겠는데요, 돈중독은 뭔가요? 돈 많이 벌면 좋은 건가요?	관리자	127	2019-04-14
618	영혼(의식, 마음, 양심, 영혼, 감성, 느낌,, 신명神明)을 파는 거짓말은 하지 말아야 하지 않을까요?	관리자	151	2019-04-14
617	BTS (방탄소년단) 'IDOL' Official MV	관리자	155	2019-04-14
616	BTS (방탄소년단) '봄날 (Spring Day)' Official MV	관리자	231	2019-04-14
615	BTS (방탄소년단) 'Not Today' Official MV	관리자	133	2019-04-14
614	BTS (방탄소년단) 'MIC Drop (Steve Aoki Remix)' Official MV	관리자	138	2019-04-14
613	BTS (방탄소년단) 'Save ME' Official MV	관리자	200	2019-04-14
612	BTS (방탄소년단) '피 땀 눈물 (Blood Sweat & Tears)' Official MV	관리자	153	2019-04-14
611	BTS (방탄소년단) 'DNA' Official MV	관리자	155	2019-04-14
610	BTS (방탄소년단) 'FAKE LOVE' Official MV	관리자	156	2019-04-14
609	BTS (방탄소년단) '작은 것들을 위한 시 (Boy With Luv) feat. Halsey' Official MV	관리자	153	2019-04-14
608	간암환자가 몸이 말라갈 때 어떻게 이겨나가면 좋을까요?	관리자	186	2019-04-14
607	당뇨환자 혈당안정 도움주는 의외의 아침식단	관리자	161	2019-04-13
606	예수단군님이 재림하신다고요? 이미 우리 옆에 계십니다.	관리자	199	2019-04-12
605	당신은 착한 사람입니까?- 영혼(의식, 마음, 양심, 영혼, 감성, 느낌,, 신명神明)을 파는 거짓말은 하지 말아야 하지 않을까요?	관리자	165	2019-04-05
604	돈 많이 벌면 우리는 행복할 수 있을까	관리자	245	2019-04-03
603	자신의 아이를 낳아 줄 것처럼 꾸며진 육체의 아름다음으로 유혹하는 여인을 믿으면 안 됩니다. 레깅스를 입고 잘 다듬어진 몸으로 남자의 눈길을 유혹하는 여인들... 그들의 마음을 들여다 보셔야 해요... 사랑의 의식수준에 도달했다면 두려움이 없어요... 어떤 고생도 두렵지 않아요... 자식을 낳아 기르는데 고생은 달게 받는 마음자세... 이것이 사랑에 도달한 의식수준 200 이상의 마음입니다...	관리자	244	2019-04-02
602	천벌(天罰)이 뭔가요? -국가의 법이 죄를 진 사람들을 처벌하지 않아도 죄를 지은 사람들은 죄를 짓는 순간 이미 그 벌을 받았습니다. 신기神奇하죠? 신神이 이미 행하셨어요... 죄를 짓는 그 영혼에 이미 신神께서 그 영혼의 의식(마음, 영혼, 감성, 느낌,신명神明) 수준을 강등시겼거든요... 이것을 신벌(神罰), 천벌(天罰)이라고 합니다. 그래서 복수를 하지 말고요, 죄를 지은 사람의 영혼을 위해	관리자	181	2019-03-30
601	[신기神奇하다]는 말은 신이 행하신다는 말입니다. 신이 나다. 신 난다는 말도 같습니다. [거룩하다]는 말은 신이 행하신다는 말입니다. 신이 행하시고자 하는 뜻대로 내가 함께 힘을 합쳐 이뤄내는 것도 거룩한 일입니다. 거룩한 사람은 현실 천국에서 살아가는 사람들이니 현실 지옥에서 살아가는 사람들과 구별이 된다는 뜻도 있습니다.	관리자	171	2019-03-30
600	꿈의 암치료기’가 온다	관리자	199	2019-03-30
599	이타성을 가진 마음이 목 (木)의 마음입니다..	관리자	247	2019-03-28
598	상화형은 머리가 좋아서 자신이 남을 지시하는 위치에 서길 좋아합니다. 그래서 남이 자신의 지시에 따라 말을 잘 듣기를 바랍니다. 그래서 말을 듣지 않으면 싫어하죠... 자신을 무시하는 것 같아서 몹시 불안해 합니다. 이것은 사랑을 모르는 상화형의 자연스러운 반응이에요... 상화형의 의식수준이 사랑의 의식수준으로 올라가면 말을 안 듣는 것은 그들의 자연스러운 반응이라는 것을 깨닫게 되고 마음이 편해지게 됩니다...	관리자	195	2019-03-27
597	똥이 약이라고? 똥 먹는 개는 알고 있었다. 설사할 때 똥을 먹으면 낫는 것을..... 대변이식술로 망가진 대장 고친다...	관리자	177	2019-03-23
596	국가가 나서서 아파트 분양가를 몽땅 다 공개하면 어떨까요?.. 재건축 전의 시세가 4억이던 아파트가 재건축한다고 12억 원이 되었어요. 이런 이익을 누가 보는가요? 재건축 조합원이 아니라 시공사라는 사실에 저만 불편한가요? 가계부채의 원인입니다... 누군가 이렇게 가계부채를 늘리게 해서 국가부도 사태를 노리는 거 아닌가요?	관리자	222	2019-03-16
595	아이들이 부모님의 말을 안 듣는 것이 자연스러운 것인가요?네. 부모님의 사랑을 받고 자란 아이들은 부모님을 두려워하지 않아요... 겁이 없죠... 그러니 당연히 자기가 하고 싶은 것을 하며 자라는 것이죠... 부모님의 말은 자연스레 안 듣는 것이죠... 부모는 언제나 자기들 말을 들어주고 사랑을 쏟아 줄 거라는 것을 알기 때문이에요...	관리자	195	2019-03-16
594	70만원짜리 판자집과 정부미 20키로 5포대 - 제가 22살 때 어머니가 재혼하시면서 우리 오남매에게 남기고 우리 곁을 떠나셨어요... 우리와 인연을 끊고 떠날 수 밖에 없는 어떤 말 못할 이유가 있었다면... 핏 덩이 자식을 살리기 위해서 핏 덩이 자식을 버리고 떠날 수 밖에 없는 어머니의 마음도 사랑인가요? 네. 사랑입니다.	관리자	189	2019-03-11
593	친일파를 청산해야 한다고요? 아니요 친미파(친저팬 JAPAN파 포함)를 청산해야 하지요... 지구조선에서 병권을 쥐고 있던 유태인(앵글로색슨김씨-앙골김씨- 안동김씨)이 쿠테타를 일으켜 지구조선을 꿀꺽했는데요, 유태인의 시각에서 보면 지구조선이 일본이에요... 지구조선 편에 서서 잘 살아왔던 사람들을 친일파라고 욕을 했어요... 지구조선의 시각에서 보면 미국군대에 붙어서 잘 살아온 사람들을 친미파라고 불렀습니다.	관리자	302	2019-03-10
592	음 생각을 말아요	관리자	279	2019-03-10
591	나성에 가면	관리자	234	2019-03-10
590	빗물 - 심은경 조용히 비가 내리네 추억을 말해주듯이 이렇게 비가 내리면 그날이 생각이 나네 옷깃을 세워주면서 우산을 받쳐준 사람 오늘도 잊지못하고 빗속을 혼자서 가네 어디에선가 나를 부르며 다가오고 있는 것 같아 돌아보면은 아무도 없고 쓸쓸하게 내리는 빗물 빗물 조용히 비가 내리네 추억을 말해주듯이 이렇게 비가 내리면 그사람 생각이 나네 어디에선가 나를 부르며 다가오고 있는 것 같아 돌아보면은 아무도 없고	관리자	317	2019-03-10
589	미운 사람이 있어요. 미워하지 않으려면 어떻게 하죠? 미운 사람의 마음 속에 사랑이 싹트도록 기도해주세요... 미운 짓은 사랑이 아닌 행동이죠... 마음 속에 사랑이 없어서 사랑이 아닌 행동, 나쁜 짓, 사람을 죽이는 짓, 착하지 않은 짓, 미운 짓을 하는 것이에요... 그러니 미워하는 순간 내 의식수준이 떨어지게 됩니다... 미워하지 않기 위해서 미운 짓을 하는 사람의 마음 속에 사랑이 싹트도록 도와 달라고	관리자	248	2019-03-07
588	은혜가 사랑이었군요... 도와주는 것은 은혜를 갚은 것이더군요... 은혜를 갚는 것은 은혜(사랑)을 받았던 분에게 도움을 주면서 사랑을 실천하는 것이더군요... 은혜를 갚으면서 산다는 것은 은혜를 받았던 사람에게 받은 만큼 돌려주면서, 그분 옆에서 도와가면서 사랑을 실천하며 사는 것이더군요... 사랑을 실천하면서 의식의 수준이 높아지는 것이더군요...	관리자	225	2019-03-07
587	[나쁜 짓 하는 것 멈춘 사람] [나쁜 짓 하는 것 멈추지 못한 사람]	관리자	208	2019-03-03
586	[사람이 변할 수 있을 것 같아요?] [아들 계속 잘 갚으면서 살자~]	관리자	118	2019-03-03
585	의식수준 200인 용기부터 사랑이 시작된다고 하셨는데요, 무슨 이유가 있는지요? 용기를 내는 것에는 목숨을 걸어야 해요, 남의 생명을 살리기 위해 자신의 목숨을 거는 것이죠... 모든 사랑은 목숨을 걸고 남의 생명을 살리는 것이거든요... 그 깊이가 깊어지면서 의식수준의 수준이 높아져 가는 것이죠... 사랑을 베푸는 사람들에게서 두려움이 안 보이는 것은 이미 목숨을 걸었기 때문이에요...	관리자	250	2019-03-03
584	[신기한 것은 내 단점을 말해도 나를 무시하지 않는 사람이 있더라~] [누군데 그 사람이?] [너/그대/당신]	관리자	164	2019-02-28
583	젊은 고혈압 환자 증가 - 고혈압을 이겨낼 수 있는지요? 네 있습니다. 고혈압은 양병이죠... 음을 강화하는 음식을 먹으면 호전됩니다... 음의 금수, 중에서 토 즉 토, 금, 수에 해당하는 음식을 드시면 고혈압에서 벗어날 수 있어요... 인삼, 홍삼은 양에 해당하는 음식이에요... 뇌로 혈압을 높이는 음식이에요... 드시면 안 됩니다...	관리자	340	2019-02-28
582	백혈병을 이겨내는 법= 먹지 말아야 할 음식부터 먹지 말자... 신 음식, 쓴 음식, 이 두 가지 음식을 먹지 않으면 아주 많이 좋아집니다.... 매운 음식, 짠 음식을 먹자 열이 날 때는 열 내리는 법을 함께 쓰세요... 자신의 몸에 맞지 않는 음식을 먹지 않는 것, 자신의 몸에 맞는 음식을 잘 먹는 것은 자신을 살리는 것이고 자신을 사랑하는 것이더군요.	관리자	248	2019-02-24
581	대상포진을 이겨내는 법= 먹지 말아야 할 음식부터 먹지 말자... 신 음식, 쓴 음식, 이 두 가지 음식을 먹지 않으면 아주 많이 좋아집니다.... 자신의 몸에 맞지 않는 음식을 먹지 않는 것은 자신을 살리는 것이고 자신을 사랑하는 것이더군요.	관리자	401	2019-02-24
580	나쁜 습관을 교정하는 것이 나를 살리는 것이고요, 나의 의식의 수준을 높이는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요. 9)[소방차전용구역에 주차하지 않는 것]이 내 이웃을 살리는 것이고요, 나를 건강하게 하는 것이고요, 나를 살리는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요.	관리자	260	2019-02-23
579	[당신에겐 무한한 잠재력이 있어요... 누가 뭐래도 잊지 말아요...] 이런 말은 당신을 살리기 위해서 해주는 말입니다. 당신을 사랑하는 사람이 해주는 말입니다. 살리기 위해서 던지는 말 한 마디에는 사랑이 담겨 있습니다. 사랑이 담긴 한 마디 말이 사람을 살립니다.	관리자	235	2019-02-17
578	사랑을 하면 사람이 달라지나요? 네 훨 더 나은 사람으로 바뀝니다. 사람은 좀처럼 바뀌지 않는데요, [철들자 망령이다]라는 말처럼요... 그런데요, 사랑을 하면 바뀝니다... [귀여운 여인 PRETTY WOMAN 1990]이라는 미국 영화를 보세요... 사람이 바뀌는 모습이 잘 나옵니다...	관리자	149	2019-02-17
577	손석희 앵커에 대한 정치적 공격을 멈추는 것은 어떨까요? JTBC손석희앵커에 대한 공격은 정치적 복수이신지요? 김지은님의 성폭력 사건을 처음 공개하신 분이 JTBC 손석희 앵커이신데요, 그로 인해 안희정님이 2심에서 유죄판결을 받고 법정구속이 되셨어요... 민주당이 이로 인해 큰 손해를 받았는데요, 그것 때문에 손석희 앵커를 공격하는 것처럼 보여요... 저만 이렇게 불편한가요?	관리자	186	2019-02-17
576	사랑을 받은 기억이 나는지요? 받은 사랑을 주고 싶었던 적은 있었는지요?	관리자	161	2019-02-17
575	CNN [트럼프 장벽예산안 서명할 것] 장벽을 왜 세우려는 건가요? 장벽을 쌓는 것은 마음에 두려움이 있기 때문이에요... 두려움은 의식수준이 100 수준입니다. 이런 의식수준으로 미국의 대통령을 해먹을 순 없는 것이에요... 그러니 대통령이 되고서 전세계를 혼란에 빠뜨리고 있어요... 트럼프는 남북통일을 시키지 않으면 탄핵되고 말 것입니다... 남북통일을 시켜서 노벨평화상을 받고 잘 살던지, 그렇지 않으면 탄핵되던지...	관리자	222	2019-02-14
574	한국 인공태양 1억도 첫 달성…세계 핵융합 이끈다	관리자	246	2019-02-13
573	[주권국가 만들기 3] - [남과 북이 하나가 되어야 하지 않을까요?] [빨갱이(공산주의자)는 미국의 군정이 예수단군님을 믿는 신교(神敎) 국가를 없애기 위해 만든 구실이지요. 영연방의 국가는 예수천황님을 믿는 개신교(改神敎), 비영연방의 국가는 예수단군님을 믿는 신교(神敎)를 믿는 국가이죠... 1차, 2차 세계대전은 겉보긴 종교전쟁이나 속으론 유태인이 일으킨 쿠테타인 것이에요...	관리자	239	2019-02-10
572	다 필요 없더라... 죽도록 애써 봐야 옷 한 벌이다. 니는 무슨 옷을 입고 갈낀데.... 죽은 사람들이 웃으면서 떠날 수 있다는 기 얼마나 행복한 기고?	관리자	183	2019-02-10
571	주한미군, '동맹군'에서 '용병'으로... 미군은 지구조선을 멸망시킨 유태인(유태인, 앵글로색슨 김씨- 앙골 김씨-안동김씨)의 군대이다. 이런 군대에 월급을 주면서 주둔 시키고 싶지 않다... 남북통일 후에 우리 땅은 우리가 지킨다. 우리 나라 국방백서에 북한은 적이 아닙니다. 용병을 쓸 바에야 북한를 쓰는 것은 어떨까요? 1조원 보다 낮은 금액으로도 가능하겠죠... 북한 개발 비용으로 쓰면 서로 좋을 것 같아요...	관리자	205	2019-02-09
570	설날에 차례상을 차리면 어떤 일이 일어나나요? 설날에 차례상을 차려 놓으면 조상님의 영혼(마음, 의식)이 하늘 나라에서 외출증을 끊어서 자손들의 집으로 외출을 옵니다. 새배를 받으시러 오시는 거죠..에니메이션 "코코"를 보시면 제삿날에 지상의 자녀들이 제삿상을 차려놓으면 하늘나라에서 영혼들이 외출증을 받고 지상의 집으로 내려오는 과정이 나옵니다..	관리자	235	2019-02-03
569	법원은 스스로의 판단으로 판결을 합니다. 법원의 판단을 존중해줄 때 나라의 기강이 바로 서는 것이죠... 대통령을 탄핵시킨 것도 법원입니다. 이런 법원을 옳다고 해 놓은 민주당이 이제 와서 법원의 판단이 민주당에 위협이 되는 쪽으로 나왔다고 법원을 모독하는 의견과 행동을 하는 것은 또 다른 두루킹(민심 조작 프로그램)이 있다는 것이 아닐까요?	관리자	236	2019-02-01
568	이기는 사람과 져주는 사람 중에 어떤 사람이 의식수준이 높을까요? [이기고 싶어요]... [이기고 싶니? 그럼 이겨~]...하며 져주는 사람과 이기고 싶어서 상대방을 미워하고 죽이면서까지 이기고 말겠다는 마음을 가진 사람이 있어요... 이런 사람은 경쟁중독에 빠져 있는 사람이에요... 져주는 것이 사랑이죠...	관리자	200	2019-01-25
567	미세먼지 저감을 위해 수소차의 가격을 2000만원 대로 낮춰서 대한민국의 모든 자동차를 수소차로 바꿔야 하지 않을까요? 박리다매의 효과도 보고요... 그동안 벌었던 것 사회에 환원도 시키고요... 자신들이 저질렀던 것 이제 스스로 정화시켜야 하지 않을까요?	관리자	282	2019-01-24
566	[함께 살아야죠] - 함께 사는 것이 사랑이죠... 함께 살기 위해 일자리를 유지하고, 일자리를 늘려주는 것이 사랑이죠...	관리자	276	2019-01-24
565	미국이 우리를 지켜준다고요? 개뿔...뻥인 거 아시잖아요... 방위비를 우리가 낼 이유가 있을까요? 미국은 주군군이에요... 강제로 점령하고 있습니다. 미군이 주둔비를 내라고 하는 격인데요... 못 준다고 하면 어떨까요? 떠나라고 하면 되죠... 우리가 뭐가 아쉬운가요?	관리자	291	2019-01-23
564	신종코로나, 홍역과 수두(대상포진)는 열 내리는 법으로 대응하시면 낫습니다...	관리자	443	2019-01-21
563	내 인생의 가장 소중한 것은 자녀인가요? 내가 평생 사랑으로 키운 자녀가 의식수준 500 수준 이상의 사랑을 경험하며 살아가는 모습을 바라보는 것이 부모의 행복이죠...	관리자	200	2019-01-20
562	[사람은 껍데기보다 알맹이가 중요하다]는 무슨 말인가요?	관리자	189	2019-01-19
561	사랑은 사랑하는 사람을 살리기 위해 가진 것 다와 마음 전부를 던지는 것인가요?	관리자	253	2019-01-19
560	사랑은 ...마음씨가 비단결입니다.	관리자	179	2019-01-17
559	심석희 선수, 유도선수 신유용님, 테니스 코치 김은희님, 김지은님, JTBC 앵커 손석희님, 판사 성창호님, 만민교회 여성 신도님들 힘내세요... 다른 사람을 살리기 위해 용기를 내주셨네요... 함께 하겠습니다...	관리자	1162	2019-01-09
558	[사랑을 모르는 유대인(앵글로색슨 김씨->앙골 김씨->안동 김씨)들은 1945년에 지구조선을 쿠테타로 멸망시키면서 수십억 명을 무기, 마약으로 쳐죽인 그 값을 모두 치루었다]는 말은 무슨 뜻인가요? 사랑을 모르는 사람이 이 우주에서 가장 불쌍한 사람이라는 뜻이다... 사랑을 모르기에 그 많은 사람들을 죽일 수 있는 것이다. 이미 그들은 사랑의 의식수준 200수준 미만에서 즉, 현생에서도 지옥에서 살아가고	관리자	219	2019-01-09
557	3. 하루 하루가 기적입니다_하루 하루가 모여서 5년이 지났습니다. 완치 판정은 내년으로 미뤄졌어요... 안 보이게 도와주는 손길에 감사드립니다. 이런 손길 때문에 살아갈 힘을 내게 된 것을 압니다. 사랑이 치료를 해주었네요...감사합니다...	관리자	241	2019-01-07
556	세상에 딱 한 명 내가 사랑하는 사람이야.	관리자	195	2019-01-06
555	마음을 다 던질 만한 사람을 만난다면 어떻게 하실는지요?	관리자	202	2019-01-06
554	속에서 울화(천불)가 치밀어 올라올 때 어떻게 하면 좋을까요? 입 속의 혀를 입 천정(연구개)에 대주세요...	관리자	303	2019-01-05
553	1945년부터 시작된 거짓으로 새워진 역사의 문을 2019년 1월4일 닫습니다.1945년부터 잘못된 역사의 문을 닫도록 하겠사오니 예수천황님은 3만명의 정예군사를 저승으로 물리시고 예수천황님도 저승으로 돌아 가시옵소서... 그리고 이승은 예수단군님의 자손이 다시 다스리는 지구조선이 되도록 모든 인수인계를 해주시길 바랍니다.	관리자	295	2019-01-04
552	빚을 갚은 데 전력을 다해주셔요...지금은 빚을 갚을 때입니다. 지금은 집을 살 때가 아닙니다.집은 4년 뒤에 사세요... 부동산 사기꾼들이 서울 집값을 왕창 올려놓고 비싼 값에 집을 팔고는 현금을 왕창 챙깁니다. 이들이 4년 뒤에 왕창 떨어진 집을 싸게 사들입니다. 이런 구조로 부동산 재벌이 되는 구조입니다... "국가부도의 날"이라는 영화 보셔요...아주 자세하게 설명되어 있어요...	관리자	312	2019-01-04
551	아이를 낳지 않으려는 여성과의 섹스는 무의미한가요? 네 자식을 낳지 않고 섹스를 하는 것은 사랑을 받으려는 것이죠... 사랑을 받으려고 하다 보면 의식수준이 낮아져 가요... 그래서 옛 어른들이 자식을 빨리 시집 장가를 보내서 자녀를 낳기를 바라는 것이에요... 의식수준이 사랑을 받는 것에서 사랑을 주는 쪽으로 발전을 하기를 바란 것이에요...	관리자	241	2018-12-28
550	내가 나를 믿어 주면 되는 것인가요?네...사랑은 믿어 주고 도와 주고 인정해 주고 존경해 주고 대접해 주고 지켜주는 것이죠... 생명을 아끼지 않고요...	관리자	245	2018-12-28
549	홍콩배우 주윤발이 8100억원을 사회에 기부했는데요...의식수준이 높은 사람인가요?	관리자	228	2018-12-28
548	의식수준이 높으면 좋은가요? 의식수준이 낮으면 나쁜 것인가요?	관리자	292	2018-12-28
547	가족을 사랑하는 환자 분의 마음이 본인을 살리신 것입니다. 동생을 살리려는 마음이 본인을 살리게 된 것입니다. 사랑의 의식수준 500 수준에 오르면 치유의 능력이 있습니다. 남도 치유하지만 본인도 치유하게 됩니다...	관리자	256	2018-12-11
546	열 내리는 법을 배워두면 내 가족을 도울 수 있고, 내 가족을 살릴 수 있고, 내 가족을 지켜줄 수 있고요, 이렇게 하는 것이 내 가족을 사랑하는 것이더군요	관리자	292	2018-12-08
545	나쁜 습관을 교정하는 것이 나를 살리는 것이고요, 나의 의식의 수준을 높이는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요. 8)[음주운전을 하지 않는 것]이 내 이웃을 살리는 것이고요, 나를 건강하게 하는 것이고요, 나를 살리는 것이고요, 나를 사랑하는 것이더군요.	관리자	968	2018-12-08
544	인정 받고 싶어하고, 존중 받고 싶어하고, 존경 받고 싶어하고, 대접 받고 싶어하고, 사랑 받고 싶어하다 보면 의식수준이 낮아지는 쪽으로 움직여요... 그러다가 어느 사이에 최면에 걸려요... 의식수준을 높여야 빠져 나올 수 있어요... 인정해주고 싶어하고, 존중해주고 싶어하고, 존경해주고 싶어하고, 사랑을 주고 싶어하다 보면 의식수준이 높아져 갑니다..의식수준이 높아지면서 최면에서	관리자	327	2018-11-19
543	실의와 슬픔에 빠진 사람들에게 웃음이 필요한가요?	관리자	242	2018-11-16
542	눈물이 마른 사람들은 어떤 사람들인가요?.	관리자	386	2018-11-16
541	눈물이 안 나고 피가 나오는 이유는 뭔가요?..	관리자	281	2018-11-16
540	나는 이 아이에게 씻을 수 없는 죄를 지었으니 영원히 옆에서 갚아나갈 것이오...	관리자	269	2018-11-15
539	너는 단 한 번도 제대로 된 상관을 만난 적이 없기 때문이다...	관리자	251	2018-11-15
538	마음(의식, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)을 들여다 보는 사람이 있고요, 육체(물질, 돈, 명예, 권력, 지식, 인기)를 바라다 보는 사람이 있어요... 그대는 어떤 쪽인가요? 사랑은 마음(의식, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)의 의식수준을 높이고 마음을 편안하게 하죠...그리고 평화로움으로 인도를 합니다... 사랑이 마음의 의식수준을 계속 높이는 쪽으로 인도를 합니다. 물질은 가질수록 갈증을 느끼게 합니다.	관리자	298	2018-11-11
537	사랑을 하면 뭐가 달라지나요? 초능력이 나옵니다. 좋은 작품, 걸작이 나옵니다. 가족을 부양하기 위해 해외로 돈을 벌러 나갈 정도로 사랑의 시작인 용기부터 사랑을 키워나가게 됩니다.	관리자	251	2018-11-11
536	아플 때 찾아 가는 사람이 있더군요...그 사람을 보고 아픈 것이 낫더군요...그 사람을 내가 사랑하는 것이었더군요...	관리자	222	2018-11-09
535	생각하면 기분 좋아지는 사람이 있더군요...그 사람을 사랑하는 것이더군요...	관리자	297	2018-11-09
534	마음이 따뜻해진다는 말은 어떤 때 쓰는지요? 중학교 2학년 때... 점심 시간인데요.. 그 날도 운동장 세면대로 가려고 일어서는데... 짝궁이 내게 도시락 뚜껑을 건내 주는 겁니다... 자기 밥을 반 덜어서 주면서요... 그리운 시절입니다... 그 때가요... 그 해맑은 친구들의 눈빛이요... 그 따뜻한 마음들이요... 그 따뜻한 마음 때문에... 내 마음이 따뜻해진 것이에요...	관리자	328	2018-11-07
533	내가 경쟁중독이 걸려 있는지 어떻게 아는 가요?	관리자	283	2018-11-01
532	상화형들은 사랑을 해야 해야 건강해지는 것은 무엇 때문인가요? 상화형들은 머리가 좋다. 의식수준 400수준에서 머문다. 사랑을 하면 의식수준 500수준으로 올라가기 때문이다. 의식수준을 높여야 우울하지 않게 된다. 기쁘게 살 수 있다...	관리자	324	2018-11-01
531	우울함은 무엇 때문에 생기는 가요? 우울함을 이기기 위해서 어떻게 하면 되나요? 섹스를 안 해서 생기는 것이 우울함이니 섹스를 하면 우울함에서 벗어납니다. 섹스할 상대가 없으면 자위를 하면 됩니다. 자위는 자신을 불법행위로 처벌 받지 않게 자신을 살리는 것입니다. 그러니 자위는 자신을 사랑하는 것입니다. 우울한 것은 사랑을 기다리는 것이라 했습니다. 사랑을 기다리기 보다는 사랑을 하는 것은 어떨까요?	관리자	265	2018-11-01
530	가질 수 있으나 가지지 않는 것이 무엇 때문인가요? 사랑 때문이다. 마음 속에 사랑이 있으면 가질 수 있으나 가지지 않게 된다. 숲 속에 반짝이는 꽃을 보라. 꽃을 꺽어 가질 수 있으나 가져오지 않고 이쁜 모습을 보고 그 자리에 그대로 두고 온다. 꽃은 자라난 그 곳에 있는 것이 가장 아름답고 이쁘다. 그래서 그 곳에서 빛나도록 두고 오는 것이다.	관리자	305	2018-10-25
529	가져도 채워지지 않는 마음은 어떻게 해야 하는지요? 무엇으로 채워야 마음은 채워지는지요? 사랑(의식수준 500 수준)으로 채워야 마음은 채워진다. 평화로움(의식수준 600)으로 채워야 마음은 채워집니다. 마음(의식, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)은 영혼이기에 의식수준을 높여야 채워지는 것이죠...	관리자	284	2018-10-25
528	[올해 입주한 서울 아파트, 분양가 대비 평균 5억원 상승]...가지지 못한 사람들이 2,000만원 갚는 데 3 년을 뼈 빠지게 일해야 갚는 실정인데, 1년에 5억 원을 가진 사람들이 불로소득으로 버는 나라...이렇게 불합리한 아파트 값을 잡는 정부가 되면 어떨까요?	관리자	266	2018-10-22
527	이웃은 가족의 다른 이름입니다. 사랑을 이웃(가족)에게 베풀고 사는 삶이 나를 더 풍요롭게 하고 더 평화롭게 하는 것이더군요...	관리자	320	2018-10-18
526	청년이 살아야 우리 민족이 사는가요? 그렇습니다. 청년이 결혼해서 아이를 잘 낳을 수 있도록 청년들에게 서울 강남, 서초, 송파, 강동 등 서울지역에 123층짜리 초고층 임대주택 24 개동을 지어서 공급해주면 어떨까요?	관리자	282	2018-10-15
525	나의 생명과 우리 가족을 지켜준, 제가 12살 때, 아버지가 돌아가시면서 남겨주신 서울특별시 관악구 신림동에 있는 집에게 감사의 말씀 드립니다. [감사합니다]는 말은 의식수준 510에 도달했을 때 나오는 말입니다. 또한 나를 지켜준, 나의 생명을 지켜준 의식(마음, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)에게 사랑한다고, 고맙다고 말로 표현하여 은혜를 갚는 말입니다.	관리자	359	2018-10-13
524	나의 생명을 지켜준 시계에게 감사하다는 말씀 드립니다. [감사합니다]는 말은 의식수준 510에 도달했을 때 나오는 말입니다. 또한 나를 지켜준, 나의 생명을 지켜준 의식(마음, 영혼, 감성, 느낌,신명神明)에게 사랑한다고, 고맙다고 말로 표현하여 은혜를 갚는 말입니다.	관리자	260	2018-10-13
523	사람을 존중하는 것이 사랑인데요, 사람 속에 있는 하나님을 존중하는 것이 사랑이었군요... 사람 속에 있는 하나님을 경외하는 것이 사랑이었군요..사람을 존중하는 것이 사랑입니다.... 사람이 돈이 없다고 무시하는 것은 사랑이 아닙니다... 사람이 종업원이라고 무시하는 것은 사랑이 아닙니다. 사람이 노숙자라고 무시하는 것은 사랑이 아닙니다. 사람이 옷을 허름하게 입었다고 무시하는 것은 사랑이 아닙니다. .	관리자	301	2018-10-10
522	사랑한다면서 헤어지자고 하니 폭력(데이트 폭력)을 행사하는 것은 사랑인가요? 사랑이 아닙니다. 범죄행위입니다. 사랑은 사람을 잘 살도록 돕는 것입니다. 헤어지자고 하면, 잘 살도록 보내주는 것이 사랑입니다. 보내주지 못하고 곁에 묶어 두고 자신의 소유물인 양 포기하지 못하고 집착하는 것은 사랑이 아닙니다.	관리자	276	2018-10-08
521	사랑하는 사람에게는 두려움이 없는가요?사랑의 의식수준은 두려움의 의식수준 위에 있어요... 이미 두려움을 초월했습니다..사랑하는 사람에게 두려움은 없습니다... 옆에 있는 사람을 지키는 것이 사랑이거든요... 옆에 있는 사람을 살리기 위해서 자신의 목숨도 희생하는 것이 사랑이거든요... 이미 목숨을 초월한 상태입니다... 그렇기에 사랑하는 사람에게는 두려움이 없는 것입니다.....	관리자	527	2018-09-28
520	작은 사랑이 있고 큰 사랑이 있어요, 작은 사랑은 받는 사랑입니다. 받을 수록 갈급해지고 부족해지는 사랑입니다. 큰 사랑은 주는 사랑입니다. 줄 수록 내가 커지고 나의 의식수준이 높아지는 사랑입니다. 부모의 내리사랑은 큰 사랑입니다. 자식의 받는 사랑은 작은 사랑입니다. 자식은 부모로부터 사랑을 받을수록 부족함을 느끼고 더 달라고 하죠...	관리자	448	2018-09-19
519	숙면을 취하는 것이 면역력을 높입니다. 꿀잠 자는 비법은?	관리자	1163	2018-09-09
518	의식수준 185 수준의 져주는 사람과 의식수준 500 수준의 져주는 사람의 차이는 무엇인가요? 지옥과 천국의 차이가 있다. 천국은 남을 살리기 위한 마음(의식수준 500수준)으로 살고 있고요, 지옥은 남을 죽이기 위한 마음(의식수준 185 수준)으로 살고 있어요. 끝없는 경쟁에 시달리는 사람들이 있다. 이기지 못해서 아픈 사람들이다. 진 사람(루저)이기에 아프다. 항상 졌다는 것 때문에 아픈 사람들이다.	관리자	335	2018-08-31
517	콩깍지가 씌어야 사랑을 하지~ 조건으로 사랑을 하는 것 아니다. 콩깍지는 감성이다. 조건은 이성이다. 감성은 의식수준이 500수준 이상이다... 이성은 의식수준 400수준이다... [우리]는 의식수준 500수준 이상의 사랑을 실천하며 살아가는 사람들이다... 사랑의 아버지의 아들/딸들이다... 사랑을 하며 낳은 자녀를 사랑으로 키우는 [우리]가 다음 세상을 이뤄나갈 사람들이다...	관리자	352	2018-08-30
516	함께 한다는 것은 어려움을 같이 버텨낸다는 것이다. 함께 한다는 것에는 힘을 보태서 서로를 살리려는 마음이 있는 것이다. [함께 한다]는 것은 사랑의 의식수준 500의 수준에 있는 사람이 할 수 있는 고귀한 행동이다.	관리자	498	2018-08-26
515	책임도 책임질 수 있는 사람이 지는 것이다. 책임지는 행동은 남을 살리는 행동이다. 책임지는 행동 속에는 사람을 살리려는 마음이 있다. [책임지는 행동]은 사랑의 의식수준 500수준에 도달한 사람이 할 수 있는 고귀한 행동이다.	관리자	306	2018-08-26
514	[버틴다]라는 것은 누군가를 살리기 위한 행동이다. 그러므로 버티는 행동 속에는 누군가를 사랑하는 마음이 있는 것이다. 의식수준 500 수준에서 나오는 행동이라 사랑의 에너지 파워가 있다. 누군가를 살리고야 만다.	관리자	359	2018-08-26
513	살리기 위해 던지는 한 마디 말이 사람을 살린다. 그 말 한 마디 속에는 사람을 살리려는 마음이 담겨 있다. 사람을 살리려는 마음 이것이 사랑이다.	관리자	373	2018-08-26
512	외로움이 어때서.. 혼자 있는 것이 어때서... 왕따가 어때서... 뚱뚱한 것이 어때서... 외로움을 부정적으로 [슬픔중독]이라고 표현했었는데요, 이제 긍정적으로 표현하고 싶어요... 사랑을 기다리고 있는 것이 외로움 아닐까요? 사랑을 기다림이 가슴 설레게 하는 것 아닐까요?	관리자	363	2018-08-26
511	수극화(水克火)하는 것을 어떻게 알 수 있는지요? 눈이 빨갛게 핏줄이 보일 겁니다...	관리자	397	2018-08-11
510	[미안하다]는 말은 의식수준 350 수준의 사랑인 용서를 이끌어내는 말이더군요...[미안하다]는 말은 의식수준 350 수준의 사랑을 표현하는 말이더군요... [미안하다]는 말은 사람을 살리는 말이에요... 용서하지 못해서, 용서 받지 못해서 마음 아파하며 1000년을 살아가는 사람도 있는데요... [미안하다]는 말은 용서를 이끌어 내니까요... 마음 아파하는 사람을 살리는 말입니다...사랑의 말입니다. 사랑의 언어입니다.	관리자	580	2018-08-05
509	병은 생활습관 때문에 생기는가요? 네 그렇습니다. 살고 싶으면 생활습관을 고쳐야 합니다. 그런데요, 생활습관이 고치기가 쉽지 않습니다. 철들자 망령이라고 했습니다. 생활습관을 고치자 죽는다는 말입니다. 생활습관을 죽을 때까지 못 고친다는 말입니다. 상의上醫, 중의中醫, 하의下醫는 어떻게 구분하는가요?	관리자	344	2018-08-04
508	다른 사람에게 마음을 나눠 주면서 얼마나 행복한지... 마음에 상처 입을까 봐 사랑을 안 할 꺼니?	관리자	364	2018-07-22
507	작은 친절을 베풀어주는 사람이 나를 사랑하는 것이더군요...	관리자	467	2018-07-22
506	아주 작은 것에 기뻐하는 것이 나를 사랑하는 것이더군요...	관리자	487	2018-07-22
505	시온의 영광이란 무엇인가요?..이순신옹->이순시온->아순시온	관리자	492	2018-07-18
504	맥문이란 무엇인가요?..	관리자	391	2018-07-18
503	천문이란 무엇인가요?..	관리자	433	2018-07-18